Psychische Belastungen: Wichtiges JAV-Wissen

Empfohlen für: JAV

Wenn die Psyche nicht mitspielt – auch junge Menschen sind betroffen

Leistungsdruck in der Schule, stetige Arbeitsüberlastung oder Spannungen zu Hause: Diese und andere Faktoren sorgen dafür, dass auch zunehmend Jugendliche und Azubis unter psychischen Belastungen leiden. Aber was kannst Du als JAV tun? Hier lernst Du, wie Du das sensible Thema ansprichst und Betroffene unterstützt, ohne Deine eigenen Grenzen zu überschreiten. Schau nicht weg und hol das Thema aus der Tabuzone!

Inhalt des Seminars

Die Bedeutung von Gesundheit für das Unternehmen und für den Einzelnen

  • Einflussfaktoren auf die Unternehmensgesundheit
  • Auswirkungen auf die Gesundheit des Einzelnen
  • Bedeutung und praktische Tipps für die JAV-Arbeit

Grundlegendes zu Stress und Burn-out

  • Ursachen und Zusammenhänge verstehen
  • Merkmale und Symptome erkennen
  • Warnsignale bei sich und anderen wahrnehmen
  • Neurowissenschaftliche Erkenntnisse

Innere Beweggründe und Einstellungen erkennen

  • Persönliche Belastungen herausfinden und den eigenen Antrieb verstehen
  • Ursachen für Konflikte ergründen
  • Die eigene Abgrenzung definieren

Deine Handlungsmöglichkeiten und Deine eigene Lösungsstrategie

  • Vorhandene Kompetenzen erkennen und stärken
  • Stressmechanismen umwandeln und persönliche Ziele formulieren
  • Wertschätzender Umgang mit Dir selbst verbessern
  • Nutzen für Dich selbst und für das Gremium finden und formulieren
  • Deine Rolle als JAV in Bezug auf psychische Belastungen

Nutzen des Seminars

Psychische Belastungen verstehen

Du kennst Ursachen, Entstehung sowie Symptome und verstehst die Auswirkungen für den Einzelnen, die Kollegen und Deinen Betrieb.

Lösungsstrategien entwickeln

Du weißt, wie Du Betroffene unterstützen kannst, ohne dabei Deine eigenen Grenzen zu überschreiten.

Eigene Handlungsmöglichkeiten

Praktische Tipps und Übungen helfen Dir, auch in stressigen Situationen gut mit Dir und der gestellten Herausforderung umzugehen.

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